当前位置:当前位置: 首页 >
哪些练习可以恢复腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-23 02:40:10
先要明白为什么会腰肌劳损,你就知道4如何改善! 最常见的就是三大类 1,错误的使用习惯,不会使用身体,必然局部受力太多。
2,肌力不够,是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体,去完成工作,弱到支撑骨架都要吃力,不干活一样会劳损。
3,体态问题,脊柱变形侧弯,曲度变直或过大,骨盆前倾倾斜旋转,等坐立行走都会影响到腰,最大的影响就是无法平躺休息,在理论上'最佳的仰卧休息体位时,你的腰无法放松休息,无时…。
同类文章排行
- 公立医生帮联系民营救护车,800 公里收费 2.8 万元,收费合理吗?救护车收费标准是什么?
- 《捞女游戏》发售仅一天同时在线超 6330 人,如何看待游戏的销量?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
- 为什么现在没人提猎鹰9号了?
- 为什么运维都这么难招?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
- 为什么现在在西瓜越来越贵了?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
最新资讯文章
- 你最近有什么烦心事吗?把这里当树洞,说出来,可以吗?
- 预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
- 为什么现在在西瓜越来越贵了?
- 为什么国内程序员不喜欢写单元测试?
- 有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
- 如何评价捞女游戏改名,全网“围剿”,以及导演b站账号被封这件事?
- 大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 如何看待海贼王1152话尾田给出的香克斯断臂的解释?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
- 为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?





