当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-22 08:35:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- j***a 使用 pgsql 好用吗?和 mysql 区别大吗?
- 请问您见过最惊艳的sql查询语句是什么?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 是什么样的动力让开发者愿意投入精力,甚至去「自学」来维护开源项目呢?
- 为什么会有人喜欢养乌龟当宠物?
- 35岁以上的人都去做什么工作了呢?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- node.js可以做***识别分析吗?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
最新资讯文章
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 为啥加州会站在非法移民一边?
- 为什么是9月3日阅兵而不是10月1日国庆阅兵?
- node.js可以做***识别分析吗?
- KVM显示器有哪些?
- 字节跳动辞退原豆包大模型负责人乔木,被曝婚内出轨下属,如何看待这一处理结果?
- 当量子计算机能预测人类选择,自由意志是否沦为算法的注脚?
- 前端失业,可咋办?
- 有哪些事情是你去了越南以后才知道的?
- 为什么个人需要公网ip?
- 央行行长潘功胜首次在公开场合谈及稳定币,稳定币是什么?有何深意?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 妈妈的类风湿越来越严重,我总感觉快要失去妈妈了怎么办?
- 紧身牛仔裤看起来不正经,真的是这样吗?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?





