当前位置:当前位置: 首页 >
你们的腰突是怎么突然好的?
人气:发表时间:2025-06-21 14:30:11
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
同类文章排行
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- Android 开发时你遇到过什么相见恨晚的工具或网站?
- 有没有免费的云服务器?
- 有哪些使你感动的图片?
- 如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune,实现推理感知一肩挑,其技术上有何优势?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 自己有车位,但是没有车,就想把对象的车停进去,结果物业不允许,这合法吗?
- 如何评价西安魏家凉皮?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
最新资讯文章
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
- 在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 魔兽世界为什么把抗性属性去除了?
- 杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%,为什么会这样?AI 查重到底有没有统一标准?
- 目前国内网盘,最尊重用户的是哪家?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- 你手机中最舍不得卸载的APP是什么?
- 为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 如何解决没有公网IP情况下对家里NAS的高速远程访问?
- RTX5060真的有那么不值吗?
- 如何看待网红「中医少女」黄琪惠?
- 东风、长安为什么不合并了?





