当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-28 13:55:12
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 如何评价微软的远程桌面?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- J***a现在好找工作吗?
- 预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
最新资讯文章
- 炫富真的很爽吗?
- 肩袖肌群损伤了应该怎么办?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 如何看待2025江苏国补在6月1日突然暂停下线?
- 开车的人和不开车的人思维有什么区别?
- 为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?
- 为什么高志凯线的说法引起这么大的反响?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 腰椎间盘突出有多痛苦?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- Node.js是谁发明的?
- 无畏契约(valorant)在国内为什么不火?
- 作为Mac用户有什么推荐的鼠标吗?
- 为什么网上那么多人说广州没落是因为城中村?
- 为什么河南饮食走不出去?
- 你为什么对kotlin失去好感?





