当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-28 12:30:12
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- Prototype.js 这个库和 J***aScript 的原型链 prototype 有什么关系吗?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 郑钦文的饭圈开始互撕,对郑钦文的名声有什么影响?郑钦文超话是否应该关闭?
- 为什么日本人室内光脚啊?他们屋子里有这么干净吗?
- Node.js是谁发明的?
最新资讯文章
- 我养的小乌龟一天不吃龟食会不会饿死呢?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 如果看待林丹这句话 “网球的强度远远没有羽毛球大”?
- 飞利浦商用显示器是如何践行ESG承诺的?有哪些显示器有助于企业绿色发展?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 如何看待《捞女游戏》在线人数峰值近 7 万,仍位居国区热销第一?
- 我爸讽刺我,写个破代码一年才十几万,他在工地带50个人,让我回去跟他干,写代码没出路,我该怎么选择?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 哪里有免费的电子书下载?
- J36翼展这么大,能长时间高超音速巡航吗?
- 为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好?
- 如何看待,小米汽车用消费级8gen3soc替代车规级芯片?
- 为什么很多《红警》老玩家看不起《红警3》,且对于《红警3》存在大量误解?
- ***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 为什么李玟明明看起来那么开朗自信,却罹患抑郁症?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 为什么个人需要公网ip?
- 当年《诛仙》第一部的成功在于什么?





