当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-27 21:50:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 同事连续几天把孩子带来上班,你们有过这样的经历吗?
- 如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题?
- 会有人真正发自内心喜欢平胸吗?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- 阿里云服务器续费价格好贵,想换一家云服务厂商,该怎么选择?
- 前端怎么实现预览pdf文件?
- 反派角色容易写得降智,那怎么写出有魅力的反派?
- 你们学校的校花都是怎么样的?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
最新资讯文章
- 用了几年大厂云服务器,现在想换便宜的,有推荐的吗?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 明明无线鼠标有那么多优点,为什么还有那么多人买有线鼠标?
- 预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
- 美国B2轰炸机从关岛轰炸伊朗是走的什么路线?
- MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB?
- 在武汉的你,择偶的标准是什么?
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照?
- 哪些令你惊艳的AI大语言模型提示词(prompt)?
- 现在读写速度最快的硬盘,能在30年前的计算机上当做内存使用吗?
- Windows有哪些神级软件?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 有丧尸末日疯狂囤货的爽文***吗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- golang和rust你选择哪个?
- 一台主机上只能保持最多 65535 个 TCP 连接吗?
- 2025年为什么房价又呈上涨趋势?
- Rust未来发展趋势是怎样的?





